LA DÉTECTION DE CIBLE - L'INTRODUCTION
Quand je plaçais le mari à son plan de la nourriture, je n'avais pas en vue le but défini du poids. Je voulais voir simplement la perte stable. Bien que le docteur ou le diagramme d'assurance diraient probablement que la personne, la hauteur de mon mari (511 *) avec son histoire de la maladie familiale doit peser 175 - 180 livres, j'il y a longtemps, ai compris qu'il ne pouvait jamais peser cela un peu. Après le régime connu liquide albuminé il pesait pendant une semaine ou deux. Et il avait l'air en effet beau et sain. Mais il ne pouvait pas tenir cela. Personnellement, je pensais toujours que, il ne se croisait pas 200 (et s'il a fait aussi une certaine étude de l'aérobic), il serait sûr.
Je comprends en effet que cela se trouve sur une haute partie, et nous devons et observer sa santé soigneusement, mais vous ne pouvez pas attendre les miracles, et vous ne pouvez pas grogner du mari jusqu'à la mort, ou vous finissez, en vous trompant est direct!
Mike établissait les buts personnels après qu'il a commencé à perdre constamment. Il est allé d'abord pour 220; une fois là, il a commencé à regarder 200. Quand il est parvenu jusqu'à 205, il a commencé à dire, approximativement 185.1 ne disaient jamais le mot. (Il est clair, ce ne m'était pas facile.)
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La perte dans le poids
